#Reto365
1 pase energético para cada día
¿Quieres sentirte fuerte, flexible, energética y creativa?
Incorpora un nuevo hábito en tu vida: múevete con el fitness mágico de Being Energy.
Sígue cada día un nuevo video en mis redes sociales: Twitter o Instagram.
Practica los pases energéticos de Being Energy
Pases energéticos, respiraciones y meditaciones para recuperar tu energía y disminuir tu diálogo Interno.
Este es un reto para personas que buscan vivir en un estado óptimo, tanto físico como anímico.
¿Que conseguirás practicando Being Energy a diario?
Adquirir el hábito del movimiento
Al ejecutar los movimientos provocamos un cambio sutil. Los Pases Energéticos introducen en el estado físico y mental de los practicantes una cualidad efímera, una especie de brillo, una luz en la mirada
Aprender a respirar
La mayoría de problemas de salud del hombre y la mujer modernos pueden corregirse mediante la respiración profunda
Aprender a Meditar
“El diálogo interno es lo que ata a las personas al mundo cotidiano. El mundo es de tal y cual manera sólo porque nos contamos que es de tal y cual manera”.
¿Dónde puedo ver los vídeos?
Para no perderte NADA, NADA puedes entrar en el grupo privado de Telegram
También en mi canal de Youtube
#Reto365 #1de365 #ActividadFisica #BeingEnergy #pasesenergeticos #salud pic.twitter.com/CK0qIGSE3l
— Pilar Soro (@pilara) 2 de enero de 2017
¿Cuántas veces tengo que practicarlos?
Todas las veces que puedas, una, tres, cinco, veinte, cien veces al día...en cualquier momento y en cualquier lugar
Según la OMS la falta de actividad física es un grave problema mundial
Al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios para la salud. Esto se debe en parte a la insuficiente participación en la actividad física durante el tiempo de ocio y a un aumento de los comportamientos sedentarios durante las actividades laborales y domésticas.
Por consiguiente, las enfermedades no transmisibles asociadas a la inactividad física son el mayor problema de salud pública en la mayoría de los países del mundo. Se necesitan con urgencia medidas de salud pública eficaces para mejorar la actividad física de todas las poblaciones.
Estos pases complementan otras actividades físicas como caminar, practicar series largas de Being Energy, Yoga , fitness u otras disciplinas.
¡Practicar pases energéticos y publicarlos en las redes sociales o enviármelos por correo tiene más de un premio!
Si publicas tu vídeo usa estos tres hastags y avísame, por favor: