abril 26
Agitar energía con los pies y las piernas
Videopases
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Buenos dias Pilar, como estas tengo para decirte que me gusta tu pagina por favor me puedes escribir cuando quieras soy tu fans y que Jehová Dios te bendiga feliz resto del dia.
Muchas gracias Rossy!Bendiciones también para ti!
Dos preguntas:
Siguiendo tus instrucciones empiezo los movimientos con el brazo o pierna derecha. En prácticas anteriores me decían que empezara con el izquierdo. Cuando hago la práctica yo sola no estoy segura de si empezar con uno u otro brazo. ¿Tienes algún consejo al respecto?
La otra pregunta es sobre usar o no calzado al practicar estos movimientos.
Hola Maria!
Muchas gracias por tu comentario!
Personalmente creo que no tiene importancia con que mano empiezas los movimientos.
Podemos empezar unas veces con la derecha, otras con la izquierda. Creo que para esto no hay reglas y que lo importante es practicar!
Sí nos puede ayudar empezar siempre con el mismo brazo en la misma serie, pero no pasa nada si nos equivocamos o si otro día empiezas con el otro brazo.
Sobre la segunda pregunta te diría lo mismo. Nos habían dicho que era mejor practicar con calzado y en un sitio cerrado, o al menos sin corrientes de aire.
Creo que tu misma puedes decidir como practicar, con calzado o sin, lo importante es que te sientas cómoda.
Personalmente practico más veces con calzado, porque me siento más segura en el piso, pero no descarto practicar descalza (me verás pronto en algún vídeo ;-)).
Los pases se han ido transformado con el paso del tiempo, y pienso que cada uno debe de hacerlos suyos.
Siempre les digo a las personas que practican conmigo que “hagan como lo hagan, lo harán bien” e igualmente notarán sus efectos. Porque estos movimientos llevan un intento milenario.
¡Para mi es más importante estar presentes y disfrutar del movimiento!
Espero te haya ayudado, María!
Sí, muchas gracias, Pilar.
Hola Pilar he realizado los ejercicios del vídeo que me enviaste, me gustó mucho la sensación de sentir el movimiento de energía en mi cuerpo, aunque me costaron un poco los 12 min ya que no estoy acostumbrada , me sentí muy bien al terminar, gracias.
Hola Leonor!
¡Muchas felicidades por practicar! Y me alegro mucho que te sintieras tan bien al terminar! ¡De eso se trata!.
Intenta practicar cada día, ni que sean cinco minutos, y cada día tu cuerpo se cansará menos y estarás más ágil. Al terminar el vídeo puedes estirarte o sentarte en una silla, meditar, relajarte o simplemente no hacer nada.
Caminar puede ayudarte también a redistribuir tu energía y a sentirte mejor.
En próximos vídeos verás que también practicamos estiradas o en una silla.
¡Hasta pronto y muchos ánimos!
Gracias me encanta tu pagina!
Muchas gracias Lucy!!
Gracias por tus vídeos me gustaría me enviarás más!
Lucy, en el menú superior de la página de inicio pone GRATIS, ahí puedes acceder a diferentes vídeos!
Espero que los disfrutes y practiques! Ya me contarás. Muchas gracias por tu interés.