La mayoría de problemas de salud podrían corregirse mediante la respiración profunda. Los seres humanos de nuestros días tendemos a respirar superficialmente. Nos lo dice Taisha Abelar en su libro “Donde Cruzn los Brujos”. La falta de actividad física causa estragos en pleno siglo 21, millones de personas de todo el mundo, y (lo que […]
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Tres motivos para hacer ejercicio al aire libre
“El que nos encontremos tan a gusto en plena naturaleza proviene de que ésta no tiene opinión sobre nosotros”, dijo el filósofo Friedrich Nietzsche. Hacer ejercicio al aire libre no es lo mismo que hacerlo en casa o entre las cuatro paredes de un gimnasio, y no solo porque la naturaleza no nos juzgue, como […]
El ánimo de la guerrera y del guerrero
Adoptar el ánimo y la actitud de un guerrero o una guerrera es uno de los conceptos de la tradición de los chamanes del México antiguo. Como otros tantos conceptos e ideas descritas en los libros de Carlos Castaneda han llamado mi atención desde hace más de 25 años. Entre una de sus muchas frases […]
Por qué no es bueno que los niños pasen tanto tiempo sentados en la escuela
Alrededor de cuatro horas. Es el tiempo que los niños y niñas pasan cada día sentados en una silla en la escuela. ¿Os parece poco? Pues esperad. A esas cuatro horas, hay que sumar las más de dos horas de media que ven televisión, juegan a la consola o usan las redes sociales, según los […]
Qué hacer cuando te atascas en tu recapitulación
La recapitulación es una de las técnicas milenarias más innovadoras. Consiste en la recuperación de nuestra energía al revivir recuerdos, experiencias y memorias a través de la respiración y la visualización de nuestros recuerdos. Los primeros efectos, si consigues recapitular, es sentirte más presente y en calma, tener una nueva mirada, ver lo que antes […]
Los pinches tiranitos
El sábado pasado tuvimos el primer seminario online sobre “Cómo lidiar con con los pinches “tiranitos”, esas personas a las que juzgamos y que de una u otra manera nos molestan. No pasa día en mi vida en la que no tenga que lidiar con uno, más trabajando de maestra con pre-adolescentes ;-). jeje. Lo […]
¿Cómo proseguir con la recapitulación?
El pasado 25 de marzo acabamos el programa de 21 días donde se apuntaron unas 160 personas con el fin de llevar acabo la recapitulación. Algunas personas me han dicho que el programa ha superado sus expectativas, ¡genial! Pero, ¿y ahora qué? ¿Vamos a dejar de recapitular? ¿Como seguir con la recapitulación? Mi respuesta es: […]
Organizar nuestra conciencia con la recapitulación tolteca
Personas que han tenido experiencias cercanas a la muerte y regresado a la vida, narran que al comenzar a morir hicieron una recapitulación de sus recuerdos. Para los toltecas este proceso espontáneo puede practicarse antes de llegar a este momento definitivo. Se trata de una práctica que tiene múltiples beneficios y que permite prepararse para […]
Escuela online para tu cuerpo energético
Te puede sonar raro:”escuela online para tu cuerpo energético”, o “entrenamiento para tu cuerpo energético”. Pero es así, y también para tu cuerpo físico. Escuela porque soy maestra de primaria, me gustaba enseñar desde pequeña. En mi primaria me gustaba ayudar a mis compañeras, en aquellos tiempos era fácil que los maestros marginaran a los […]
La recapitulación, el arte de revivir lo vivido.
Hoy te voy a hablar de la recapitulación. Me gusta la definición que nos hace Taisha Abelar en su libro “Donde cruzan los Brujos” La recapitulación es el arte de revivir lo vivido. Y consiste en la recuperación corporal de toda experiencia pasada. Su práctica permite sanar las heridas recuperando y redistribuyendo la propia energía”. […]