“Siéntate, no te muevas, cierra los ojos. Traslada tu consciencia hacia lo que tu cuerpo siente y acéptalo”. Toda persona que haya intentado alguna vez iniciarse en la meditación ha comenzado escuchando estas palabras. A simple vista puede parecerte una práctica simple, pero llegar al punto de conciencia plena de nuestro cuerpo y de lo que nos rodea, […]
Meditaciones
Meditación Quetzalcoatl
Del 10 al 13 de marzo celebramos un seminario de tres días en la ciudad sagrada de Teotihuacán, México: “Más allá de la Edad, más allá del Tiempo y el Espacio: El Cuerpo Energético” En este evento de tres días en un lugar tan significativo, vamos a guiarte para que reconectes con tu cuerpo energético. […]
Cómo la meditación beneficia a niños y adolescentes
La meditación es estar atentos, tranquilos, concentrados, ya sea a la respiración, a una visualización o a nuestro cuerpo, o incluso a nuestro quehacer. La meditación es un estado de silencio, de atención en el presente. ¿Están los niños y niñas lidiando con el estrés? No solos los adultos lo sufrimos, también los niños y […]
