Según los chamanes del México Antiguo tenemos la conciencia a la altura de los pies. Vamos, que tenemos muy poca. Además también dice que una persona envejece cuando deja de USAR SUS PIES, y deja de caminar. En esta clase empezamos machacando la energía con los pies para hacerla subir.

La serie reuniendo energía la repetimos en muchas clases, pero es que es muy completa y nos prepara para otras series.

Hemos seguido practicando en una silla, primero estirando la fascia, luego practicando la serie Activando La Presencia para practicar el grupo 3 del Código de los Chamanes, con su entrada, pase 18, 5, 17 y su salida. Luego una pausa, como no, el código necesitas de estas pausas.

Hemos terminado recapitulando una interacción del día, visualizando la escena y respirando.

Siendo concientes de nuestro diálogo interno en esa escena y respirándolo para deshacernos de juicios negativos que no nos identifican.

De pie y estiradas (30 minutos)