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Lidiando con el miedo

Lección 9

El miedo, como emoción, surge porque estamos estresados y cansados, entonces toma rienda de nuestra consciencia, de nuestra capacidad de pensar y de nuestra capacidad de tomar decisiones y de actuar en la vida diaria, y lo que hace es paralizarnos, sin darnos ni siquiera cuenta de que estamos paralizados.

Podemos ver cómo llega el miedo, en casos extremos, como lo del atentado a Barcelona, pero también el miedo en las pequeñas cosas de la vida diaria,el miedo que si hago algo, o le digo lo que realmente siento a mi amiga, quizá mejor ni lo digo, porque a ver si ella se enoja conmigo.

O si, por ejemplo, empiezo una clase que quiero tomar, de aprender a escribir, como quisiera escribir, poesía, por ejemplo,si tomo una clase de poesía, pero es por las noches y si lo hago, mi marido se va a enojar, porque saco tiempo de la casa, de cuidar a nuestro hijo, ¿no? Entonces no tomo esa clase.

Entonces es bueno ver qué cosas estamos dejando de hacer para nuestro crecimiento interno, por miedo. Yo tengo una maestría en eso, porque he postergado sueños míos, todos desde que soy pequeña, he seguido mi propósito, pero cuando miro atrás hay muchas cosas que me hubiese gustado hacer, muchísimas cosas,pero no lo he hecho por miedo

¿Qué en mí me está paralizando? ¿Y cómo puedo de a poquito empezar a ser amigo de eso y empezar a trascenderlo?

Respirar a través de movimientos, lo que sea. El segundo, cuestionar, existe un pensamiento racional que tengo, no estoy inventando una película que no existe.Y el tercero, actuar, actúo, doy el paso adelante.

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