Sesiones prácticas
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Pases energéticos en silla

4 Lecciones

Descripción del curso

Con los pases que te muestro en estas clases podrás recuperar fácilmente energía sentada en una silla.

Crea paréntesis en tu vida cotidiana,  recupérate más rápido de un proceso de enfermedad o si tienes poca movilidad o simplemente estás muy cansada, estos pases te irán genial.

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Estructura del curso

Traer el silencio

En seis minutos practicamos pases muy antiguos que traen silencio interior.

Sesiones prácticas

Apariencia juvenil, fascia y corazón

Una clase completa de 30 minutos  para cualquier momento del día.

Sesiones prácticas

Estirando fascia de piernas

Dos minutos para estirar la parte trasera de las piernas y otros músculos y articulaciones.

Sesiones prácticas

Las llaves del bienestar

Siete minutos de bienestar.

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