Semana 3

La​ Respiración Escudo​

Hacer circular la respiración en tal forma crea un escudo impenetrable que impide la
penetración de influencias perturbadoras externas en el campo de energía del cuerpo; también evita que la vital
energía interna se disperse hacia el exterior. La inhalación y la exhalación deben ser inaudibles. El ejercicio de respiración puede realizarse de pie, sentada o acostada, aunque al principio es más fácil de
ejecutar sentado sobre un cojín o una silla.

 Reuniendo energía para el silencio

Sesión grabada

Entrevista a Elisabet Almoril