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dolor articular

13/07/2018 By Pilar Soro 2 comentarios

Los beneficios de caminar 30 minutos al día

El sedentarismo se ha convertido en una de las plagas más extendidas del siglo XXI. Según un estudio de la revista ‘Nature’, la media de la población mundial camina unos 4.961 pasos al día, muy lejos de los 10.000 pasos diarios que recomiendan los expertos. Y es una pena, porque caminar es sin duda uno […]

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