En algunas ocasiones, cuando termines una serie de pases energéticos, y si tienes tiempo, te animo a meditar.
Para meditar te recomiendo sentarte en una posición cómoda que te permita tener la espalda recta pero sin forzarte. Puedes escoger sentarte en una silla con los pies planos sobre el suelo o en un cojín con las piernas cruzadas en posición de loto. Coloca tus manos con las palmas abiertas hacia arriba sobre los muslos de tu pierna para que la energía durante la meditación fluya mejor por todo tu ser. Cuando estés listo o lista empieza la meditación, cierra los ojos suavemente y entrégate a este momento de paz profunda en tu corazón.
En el post de esta semana te dejo una estupenda meditación para el corazón de Miles Reid, co-fundador de la metodología Being Energy®
Excelente el ejercicio de meditación de Miles. Felicitaciones
Un abrazo a ti ,Pilar por permitirme disfrutar estas maravillas